Ano ang gamot na pampatangkad?

May 20, 2013 by

Q: ano ang gamot pampatangkad?

A: Walang gamot na nakakapagpatangkad. Huwag maniwala sa mga patalastas na nangangako na nakakapatangkad sila. Ang height o tangkad ng isang tao ay maaaring resulta ng iba’t ibang mga bagay, gaya ng:

  • Genetics, o namamana sa iyong tatay at nanay. Kung babae ka, anong height ng iyong nanay at mga kamag-anak mo na babae sa magkabilang panig? Malaki ang posibilidad na ganon din ang maging height mo. Sa mga lalaki, ganon din. Tingnan ang mga kamag-anak na lalaki.
  • Wastong pagkain at tamang nutrisyon habang bata pa.
  • Pag-iwas sa sakit habang bata pa.
  • Pagiging masigla

Base sa ating mga nabanggit, walang papel ang mga tinaguriang ‘gamot’ na pampatangkad. Mas maganda kung ang perang gagamitin sa pagbili ng mga ito ay ilagay na lang sa pagbili ng mas masustansyang pagkain gaya ng mga prutas, gulay, at pagkain na wala masyadong sangkap na artipisyal gaya ng mga preservatives at artipisyal na flavoring.

Filed Under: Sa mga bata, Sa mga binata Tagged With: , , ,

Tatangkad pa ba ako sa edad kong 24?

November 8, 2012 by

Q: tatangkad pa ba ako sa edad kong 24?

A: Malamang, babae o lalaki ka man, hindi na. Tingnan ang artikulong “Tatangkad pa ba ako?” sa Kalusugan.PH para sa mga kaalaman tungkol sa pagtangkad.

Ayon sa naturang artikulo, ang “growth spurt” ay karaniwang dumarating sa edad 12-16, at ang pagtangkad ay patuloy hanggang edad 18 sa mga lalaki; at mas maaga pa sa mga babae. May konting pagtangkad parin (1-2 pulgada) na maaaring maganap hanggang edad 21-23. Sa mga edad na ito ay nagsasara na ang “growth plate” sa mga buto kaya hindi na maaaring tumangkad pa ng higit sa edad na ito.

Sana ito ay makatulong. Paalala lang, kung edad 24 ka na pataas, sarado na ang mga ‘growth plate’ sa buto; ibig-sabihin narating mo na ang pinaka-matangkad mong mararating. Huwag maniwala sa mga gamot o anumang paraan na pinapangakong magpapatangkad sa iyo.

Filed Under: Sa mga binata, Sa mga dalaga Tagged With: , ,

May pag-asa pa bang tumangkad ang 17-yr. old na babae?

October 2, 2012 by

Q: may pag asa pa po ba akong tumangkad 17 years old na po ako ? anu po bang mabisa pampatangkad para sa akin ?

A: Ang pagtangkad na nararanasan ng mga nagdadalaga (growth spurt) ay karaniwang nagtatapos sa edad 15-17 sa mga kababaihan. Bagamat may ilang mga kababaihang tumatangkad pa pagkatapos ng mga edad na ito, bahagya na lamang ito, at malamang, kung anong tangkad mo ngayon ay siya nang magiging tangkad mo bilang isang matanda.

May mga produktong sinasabing “pampatangkad” ngunit sa totoo, sa ngayon, walang anumang gamot o produktong napatunayan na talagang nakakapagpatangkad, at sa iyong edad, malamang ay wala nang magagawa ang mga ito. Ang tangkad ng isang babae ay naka-base sa iba’t ibang mga bagay gaya ng tangkad ng iyong mga magulang.

Ang average na tangkad ng mga kababaihang Pinay ay nasa 5’2 lamang ayon sa isang survey. Marahil ito’y nagbago na, subalit totoo parin na hindi talaga matangkad ang mga Pinoy kung ikokompara sa ibang mga lahi. Nawa ito’y hindi maging sanhi ng pagkabalisa o pagiging hindi kontento sapagkat hindi naman talaga mahalaga ang katangkaran sa totoong buhay.

Filed Under: Itanong kay Doc, Sa mga dalaga Tagged With: ,