Paano makaiwas sa kabag o gas pain?

Paano makaiwas ang kabag o gas pain?

Parehas lang ang gamutan at pag-iwas sa gas pain: Ang pag-iwas sa mga pagkaing na nagiging "trigger' ng kabag, gaya ng gatas at mga pagkaing may gatas; mga pagkaing malalansa at matataba; at mga prutas at gulay na mataas sa fiber. Kung matukoy mo ang anumang pagkain ang nagiging sanhi ng kabag, iwasan ito.

Ang pag-iwas sa paninigarilyo at pagkain ng mga matatabang pagkain ay maaari ring makatulong na maiwasan ang kabag.